Was ist The Work

The Work of Byron Katie ist ein tiefgreifender, kraftvoller und dennoch einfacher Prozess der Selbstuntersuchung. Mit ihm wird möglich, all jene Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen , die Ärger, Wut und Frustration auslösen.

 

The Work besteht grundsätzlich aus vier Fragen und einer oder mehreren Umkehrungen:

 

Beispiel eines Glaubenssatz: "Paul hört mir nicht zu"

 

Die 4 Fragen:      

1. Ist das wahr?                           

2. Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?                        

3. Wie reagierst du, was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst?              

4. Wer wärst du ohne den Gedanken?

 

Die Umkehrungen:

a) In das Gegenteil:       Paul hört mir zu

b) Zur anderen Person: Ich höre Paul nicht zu

c) Zu sich selbst:           Ich höre mir nicht zu

 

Wer The Work schon einmal erlebt hat kennt die positive Kraft die sie entfaltet. The Work verbindet uns mit uns selbst und mit anderen. Sie weist uns den Weg zu innerem Frieden, mentaler Klarheit und zu einem Leben mit der Wirklichkeit.

Es ist einfach ein Genuß zu beobachten, wie sorgenvolle Alltagsgedanken an Bedeutung verlieren und Entspannung, Gelassenheit und sinnliche Freuden in den Vordergrund treten.

Dabei braucht The Work zunächst nicht einmal verstanden zu werden.

The Work wirkt durch's Tun.